乳房是女人显着的性特征，拥有美丽的乳房也更是一把吸引异性目光的利器。不过乳房也是我们最私密、最重要的器官，想要成为一个健康美丽的女人，就要学会细心聆听她“偷偷”讲的那些“私房话”，这样才能更好地呵护它。

　　揭开乳房鲜为人知的10个秘密

　　乳房，每个女人都有，但是有关乳房的知识并不是每个女人都知道。关于乳房最鲜为人知的10个秘密你知道吗？

　　1、女性的乳房平均重量为500克左右，其中包含了*4%—5%的脂肪。和阴茎一样，乳头受到刺激也会“勃起”。

　　2、女性乳头的平均长度约为1厘米。目前大多数美国女性的内衣尺寸是36C，而15年前是34B。

　　3、有5%的新生儿在出生后2个月会出现泌乳现象。

　　4、爱抽烟的女性乳房容易下垂，因为烟草中的化学物质会让皮肤变松弛。

　　5、乳房一直在变“肥”。20岁的女孩，乳房主要由乳腺、脂肪和胶原组成。随着年龄增长，乳腺和胶原萎缩，被脂肪代替。

　　6、隆胸的女人容易自杀。某杂志的一份报告称，增加女性自杀风险的不是乳房里填充的毒性硅胶物质，而是隆胸的人缺乏自信、容易出现抑郁等精神问题。

　　7、一些女性可通过乳房刺激达到高潮。根据美国性教育家马歇尔？米勒和多里安？斯勒特的研究，1%的女性声称，刺激乳房能让她们获得性快感。

　　8、左边的乳房更大一些。根据《整形外科年鉴》杂志一项针对600名妇女的调查发现，左边的乳房比右边大一点，但是这种差别很难用肉眼辨别。两侧乳头的大小不一，外形也不尽相同。

　　9、女性的乳房最先被男性注意。新西兰维多利亚大学的研究发现，男性最先注意女性的乳房，而且目光停留的时间比其他部位要长一些。

　　10、意大利女性的乳房最小。调查发现，在欧洲人中，超过半数的英国女性胸围为D罩杯。其次是丹麦、荷兰。意大利女性的胸围最小，68%的人均穿B罩杯。全世界乳房最大的女人是美国得克萨斯州的席拉？赫西，她隆胸9次，造就了惊世骇俗的38kkk（胸围185厘米）巨胸。

　　全球公认最美胸型四大标准

　　女人能拥有丰满挺拔的胸部是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。美胸绝非一高了之，更不是以大为美，国际丰胸美学四大金标准如下：

　　1、诱惑乳沟性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是rf丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。

　　2、傲人形态最完美的外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。

　　3、青春动感美丽性感的胸部应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。

　　4、理想位置整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，高度为5-6厘米，中心位于第四肋间（约上臂1/2处），锁骨中线凹陷处和两个中心三点连接呈等腰三角形，两中心的间隔大约20厘米。

　　当你穿着笔挺的黑色西服，肩膀上却积落了星星点点的头皮屑，很是让人尴尬。到底头皮屑多又痒怎么办呢？专家称，其实你可能只需洗洗头，就可以轻松解决它们。

　　头屑是*进行自我更新、皮质细胞脱落引起的，正常情况下不会成为人的负担。而如果一种叫“马拉色菌”的真菌利用头皮上的油脂疯狂繁殖时，会刺激并加速头皮细胞的更新，从而出现大量的头皮屑。因此，只要从根本上抑制马拉色菌的生长就可以将其清除。

　　北大医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉《生命时报》记者，摆脱头皮屑困扰，正确洗头才是最简单实用的方法。通过洗头，可以去除头皮上过多的油脂，减少马拉色菌过度繁殖，进而缓解头皮屑。最好用去屑洗发水，选择含有下列成分的：吡啶硫酮锌，可减少真菌；二硫化硒，可抑制细胞更新甚至可减少真菌数量；水杨酸，可擦洗剥脱死皮；或酮康唑，可抑制多种真菌。有些去屑洗发水用一段时间后效果会变得不明显，头屑死灰复燃，这可能是你已对其有效成分产生了抗药性。为防止出现这种情况，建议尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水，每种各用一个月。

　　另外，过于频繁地使用强力去油的去屑洗发水，虽然可以减少头皮和头发上的油脂，但会使头皮过度干燥，皮肤屏障功能受损，出现更多的头皮屑。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周2—3次为宜，每次洗两遍。第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的碎屑和油污；洗第二遍时，让洗发水泡沫在头发上保留至少五分钟，然后再用清水冲掉，这样洗发水才可渗入皮质细胞，从而发挥作用。用去屑洗发水洗过头后，要再使用护发素，因为这类药用洗发水多易造成发质僵硬，难以护理，还可导致头皮干燥，增加头皮屑，护发素可帮助锁住水分，保持头皮滋润。

　　需要提醒的是，有头屑的人不要总用手抓痒，否则容易引发感染。若抓破了头皮，要暂停使用药用洗发水，并换用温和的洗发水（如婴儿洗发水），直至抓痕愈合。汗液会刺激头皮，加速皮质细胞脱落。因此出汗后，要尽快冲洗并用洗发水洗头。同时，要少用摩丝、发胶等产品，以防黏性物质使头部油脂堆积。

　　女人乳房下垂会影响外观，打击信心。下面七个动作，能有效防止乳房下垂。

　　1、扩胸运动：做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

　　2、双手张臂：头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

　　3、抚摸背部：以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。

　　4、挺胸运动：有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

　　5、胸前合掌：双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5-8次。

　　6、交叉伸手：左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5-6分钟。

　　7、呼吸动作：双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。