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心脏供血不足适量食用红枣有一定辅助作用，红枣补气养血、改善微循环，但需结合药物治疗、饮食调整、运动干预、穴位保健和定期监测。
红枣含环磷酸腺苷可扩张血管，铁元素促进造血，对轻度气血不足引起的心悸有缓解作用。建议每日5-10颗蒸熟食用，避免与葱蒜同食影响吸收。需注意含糖量较高，糖尿病患者慎用。 2、药物治疗：严重供血不足需联合西药如单硝酸异山梨酯改善冠脉血流，中成药如复方丹参滴丸活血化瘀，或速效救心丸应急。中药汤剂可选黄芪桂枝五物汤加减，具体需经中医辨证施治。
推荐黑木耳烩山药软化血管，丹参三七炖乌鸡活血通络，荞麦粥调节血脂。忌食肥甘厚味，每日食盐控制在3克内，可搭配山楂决明子茶辅助降脂。 4、运动疗法：八段锦"双手托天理三焦"动作促进气血运行，太极拳云手式调节心肺功能，每周3次快走心率控制在110次/分以下。避免剧烈运动诱发心绞痛，运动前后监测血压。 5、中医外治：艾灸内关穴改善心肌缺氧，隔姜灸膻中穴宽胸理气，每周2次。配合耳穴压豆取心、交感、神门等穴位，或定期进行背部膀胱经刮痧，均有助于改善心脏供血。
心脏供血不足患者需长期坚持低脂高纤维饮食，每日摄入深海鱼油200mg，适当食用核桃、蓝莓等抗氧化食物。运动以微汗为度，可练习六字诀"呵"字诀调节心经。监测方面建议每月做动态心电图，每季度检查颈动脉超声。睡眠时保持头高脚低位，避免夜间血液回流加重心脏负荷。突发胸闷时应立即舌下含服硝酸甘油并平卧休息。
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发布于 2024-10-23
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